علم الحمية والتغذية

إنقاص الوزن هو في الواقع عملية بسيطة. يمكن أن تستمر هذه العملية بطريقة صحية للغاية مع التوجيه الصحيح ومعرفة ما نأكله. الأكل الصحيح هو أفضل خطوة لنمط حياة صحي. تقدم Turkish Aesthetic Clinic حمية غذائية علمية واستشارات تغذية مع خطط حمية غذائية وتغذية مخصصة للمضاعفات.

هدفنا الأساسي في قسم الحمية والتغذية لدينا هو أن نقدم لك أسلوب حياة يساعدك في الحفاظ على وزنك بطريقة صحية مدى الحياة. من خلال برامج الحمية طويلة وقصيرة المدى التي أنشأها فريق الخبراء لدينا في عيادتنا، من الممكن الوصول إلى الأوزان المستهدفة بطريقة صحية. تم تصميم برامجنا لمساعدتك على إعادة تشكيل نمط حياتك من خلال تبني عادات صحية جديدة وفهم العادات غير الصحية. هدفنا هو حفاظك على وزن صحي لبقية حياتك، ويمكنك تحقيق ذلك بسهولة من خلال إجراء تغييرات بسيطة وممتعة.

يمكنك تحقيق ذلك من خلال تغيير روتينك اليومي تحت إشراف خبير بإضافة عادات يمكن أن تحدث فرقًا في وزنك، مثل تناول المزيد من الفاكهة والخضروات بدلًا من الأطعمة المصنعة غير الصحية، وعدم تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون، وتحريك جسمك لأكثر من 30 دقيقة في اليوم.

يقدم لك قسم التغذية وعلم الحمية أيضًا عناصر التغيير السلوكي مثل اكتساب الدافع لفقدان الوزن وتحديد أهداف قابلة للتحقيق والتعامل مع النكسات.