بعد جراحة ما بعد السمنة
التغذية (المكملات الغذائية) والسوائل
لكي تتكيف مع معدتك، التي اتخذت شكلاً جديدًا مع الجراحة، سيقدم لك أخصائي التغذية خطة تغذية خاصة بك في الأسابيع التي تلي الجراحة. يتكون هذا من نظام غذائي يعتمد على السوائل لفترة من الوقت، متبوعًا بأطعمة طرية أو مهروسة، وفي النهاية أطعمة عادية أكثر انتظامًا. بالإضافة إلى نظامك الغذائي اليومي، ستحتاج أيضًا إلى عادة تستمر مدى الحياة والتي تشمل عادةً:
- الفيتامينات
- فيتامين د
- الكالسيوم
- الحديد
- فيتامين ب 12
ما هي مكملات الفيتامينات والمعادن التي يجب أن أتناولها بعد جراحة فقدان الوزن؟
يلزمك تناول فيتامينات متعددة تحتوي على فيتامين د، والكالسيوم، وفي بعض الحالات مكملات إضافية من الحديد و / أو فيتامين ب 12
كم من الوقت سأحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات؟
مكملات الفيتامينات والمعادن ضرورية مدى الحياة.
ما هي كمية البروتين التي أحتاج لتناولها يوميًا؟
يأخذ معظم المرضى 60-80 جرامًا يوميًا، لكن قد يحتاج البعض أكثر اعتمادًا على استجابتهم للجراحة أو نوع العملية.
هل يمكنني الحصول على كل البروتين في وجبة واحدة؟
يجب تناول البروتين في كل وجبة وتناوله كوجبات خفيفة طوال اليوم.
هل أحتاج إلى تجنب الكافيين بعد جراحة السمنة؟
عندما تكون معدتك شديدة الحساسية، فمن الجيد تجنب الكافيين في الثلاثين يومًا الأولى بعد الجراحة.
لماذا تناول السوائل مهم؟
الجفاف هو السبب الأكثر شيوعًا لدخول المستشفى بعد الجراحة. يحدث الجفاف عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من السوائل ليعمل على النحو الأمثل. الماء ضروري أيضًا لحرق الدهون المخزنة في جسمك.
